Intensywny trening mięśnia prostego oraz jednostronnie mięśni skośnych brzucha
Intensywny trening mięśnia prostego oraz jednostronnie mięśni skośnych brzucha
Ćwiczenie numer 1.46
Cel
Zwiększenie siły mięśni brzucha (głównie prostych) oraz jednostronnie mięśni skośnych brzucha. Wzmocnienie statycznej pracy mięśnia poprzecznego brzucha.
