Mobilizacja odcinka lędźwiowego kręgosłupa oraz stawów krzyżowo-biodrowych w pozycji leżącej
Mobilizacja odcinka lędźwiowego kręgosłupa oraz stawów krzyżowo-biodrowych w pozycji leżącej
Ćwiczenie numer 1.47
Cel
Poprawa ruchomości oraz usunięcie zablokowań czynnościowych stawów krzyżowo-biodrowych oraz zgięć dobocznych w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Wzmocnienie mięśni czworobocznych lędźwi
