Rozgrzewka – marsz w różnych wariantach
Rozgrzewka – marsz w różnych wariantach
Ćwiczenie numer 8.218
Cel
Poprawa ogólnej wydolności fizycznej organizmu, przygotowanie dużych grup mięśniowych (mięśni kończyn dolnych, kończyn górnych) do ćwiczeń w części głównej.
